湛江.几年台风案 当然需要去健身。但活动量要比昨天少一些，活动开了，以后锻炼就不痛了。如果你今天不去，过两天再去健身还是会肌肉酸疼。
1994.1.11星座案 一般在锻炼后24.时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症（DOMS），这种肌肉酸痛的确切原因还未完全清楚，所以.多数缓解DOMS的方法都是使
台湾12月份气温案 延迟性疼痛，这是因为锻炼是乳酸堆积造成的。锻炼后按摩目标肌肉，然后用热水洗澡，没事的
幼儿舞蹈.海军案 可以的，只是肌肉酸痛还运动你受得了吗？别做那么多无氧运动肌肉就不那么酸了
猫咪掉.家里怎么处理案 可能是不经常锻炼或者一次性锻炼超出符合导致的，最好是在等一天再练。在锻炼的过程中不要急于求成，要循序渐进，不断的刺激肌肉
健身第二天不酸痛是没练到位吗
童装有个叫什么熊的品牌案 激发潜能的后遗证，就像七龙珠孙悟空变身一样
格力空调维修武汉案 这是过量运动所制，身体里的脂肪转化成乳酸来提供能量，所以会感到酸痛
4个月的宝宝间隔多久吃一次奶案 那是正常的乳酸反应，过几天就没有了，作为一个健身爱好者每一次都应该去逼自己的潜能，加油。健身是需要持之以恒而不能半途而废，不要轻易放弃
广州早餐包点十.品牌案 健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况，尤其是刚步入健身的人，他们急于求成，3分钟热血来了就猛练一通，结果导致肌肉酸痛。 肌肉酸痛分为2种，一种是
肌肉不疼是不是白练了
物探报告案 是的 要休息 拉伤重组 就是肌肉组成重要因素 长期不运动在运动就会感到酸痛 就是先前的肌肉消失了 如果你老运动 就不会有酸痛感觉 就像跑步 如果你增.负荷 超过原有