薛之谦演唱会郑州门案 可能是体质较差，建议每次锻炼一定要适度，不要过量。
关于疫情帮助案 正常。 腰酸背痛嘛。
经济实惠的台钓杆案 呵呵、你呀是因为剧烈运动后产生的肌肉乳酸！事后应该按摩一下、而且在这段时间不要在过于剧烈的运动、好好的调养两天、应该就能恢复了、而且要经常运动、打的
目前废铁多少一吨案 肌肉疲劳，训练过度了，做一下按摩。活动前充分热身。 你做动作时姿势不正确，或是没有充分热身，很容易伤到腰部的，再有就是肌肉劳损，你要休息一下，你是跑百米
如何查寻加拿.签证案 继续坚持，这个一定要坚持
绿联品牌加盟案 本人是健身教练！帮你解一下首先你要做的就是做一下热身，和最基本的身体拉伸。这样会避免搞强度运动时因身体的柔韧度不佳导致的受伤，在就是每天或隔天都进
桃村实时天气预报案 开始是有肌肉的酸痛是正常的，只要能忍受就可以，原因是你长时间不锻炼腰腹肌肉的结果，坚持几天就好了，可以适当的按摩
情歌王吉他谱原版案 如果你感觉发力都是用的腰，那说明你锻炼的是腰部，腹部不酸痛有两种可能。1.你的腹部根本没有用力，不是动作错了就是这个动作本来就不练腹部。2.你的腹部肌肉在
红桃粿音乐案 你好 我以前也是这样..走路走的多了，就是腰酸，按摩也没啥用 一定要躺下才能好转，不累的时候是没什么感觉的 后来是跑步+健肾操一起做 现在已经没题了，希望能帮