抚州.站到杭州的动车时刻表案 健身时的能量来源.要是靠糖（通过碳水化合物来源，比如面包、麦片、香蕉、巧克力棒等）。而盐就正常餐饮时补充即可，如果是夏天出汗特别多，可适当喝一点运动功
水库钓鲫鱼竿几米的好用案 不是不能喝甜的，应该是不能只喝甜的，运动出汗.量的水分和盐分Na流失，建议喝点淡盐水兑点糖（不好喝）或者运动饮料比如宝矿力水特之类的。其实也没有那么严
99年6月30是什么星座案 有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处。其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1.量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，
人鱼姬美瞳案 可以的，如果目的是减肥只要运动量足够吃差一点少量甜食是没什么的，因为使人发胖的是.食和食物中的脂肪。
安的篆书写法案 葡萄糖是直接能量，如健身健到低血糖，那才不好。 可以。
健身的人为什么不能吃蛋黄
巴郎山旅游攻季节案 甜食摄入过多里面的糖会转化成脂肪，脂肪会增加运动负荷，导致运动能力下降，所以运动员都会避免糖摄入过多。但是这并不是说吃甜食对身体不好，正常的身体情况下
新增十天案 现在很多朋友都有喜欢健身，在健身期间除了强加训练，还需要在饮食上进行调节。在饮食上，下面这几种食物一定要远离。 油炸食品 油炸食品是很多人喜欢的食物，比
健身房如何寻找顾客案 一、如果在短期内.量摄取糖分，糖分进入了血液中，使血糖过高，因为糖分的渗透 会影响心脏的功能，进而使得肌肉变得僵硬，这对于健身、运动是极为不利的。 三
哪个星座最懒惰案 一、健身后禁忌食品 1、生冷蔬菜 在健身过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品
健身为什么吃鸡肉不吃鸭肉
户县未来一周的天气预报案 健身前 人体运动的能量.要是由糖原供应。对于健身前糖原的补充，我们提倡在健身前进食富含碳水化合物的食物，在这里米饭是首选，原因是米饭在体内消化缓慢，